凹んだ時の対応〜適応障害〜
熱中症っぽくなってから体調管理できてなかったことに凹んでました
少しのことで落ち込んでしまうなんて
本当に敏感になってるんだなと
いつもならそんなに凹まないのに
そんな時はまず落ち込むまで落ち込んで面白い動画見たり音楽聴いたりしています
寝ようと思ってもそういう時はなかなか寝れないもので・・・
イライラしたり不安になってしまうことがあると眠れないですよね？
私はそうなんです
落ち着くこうとしてもなかなか治らないし
嫌な方向に考えてしまう
だから、そのことを考えないようにYoutube見たりNetfilix見たり音楽聴いたりしてます
Youtubeでは最近面白くてハマっている「パパラピーズ」をよく見ます
2人の掛け合いが面白くて
ドッキリとかも本当に面白い
母さんも好きなYoutuberです（笑）
Netfilixではアニメ見たり洋画みることが多いかな
ファンタジー系とか見てこんな世界いってみたいとか思ってる
音楽はLiSAとかYOASOBI
とかのアップテンポに曲聴いてたりしてる
でも、Youtubeみてることが多い
手軽に見れるし面白い動画って検索したら出てくるし
これで気分転換してます
友達と遊ぶのもいいんだろうけど会いたくない時もある
1人で居たい時もあると思います
最近そんな感じです
あまりこれが続くのはよくないと思うのでどこかで遊びに出かけないとなって思ってます
コロナがあるので控えめに行きたいと思いますけど・・・
LiSAの新曲
毎日聴いてる
アルバムも出るのでそのために稼ぐぞと思って仕事やっていこうと思います
好きなアーティストのこういうお知らせって嬉しい
楽しみが増えた
まだまだ増やすぞ！！
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