おしげののんびりぼちぼちいきましょ!

適応障害と向き合ってる私の日常です。自分の気分転換になることを書いていきます。

2020-08-22から1日間の記事一覧

凹んだ時の対応〜適応障害〜

tuntun12.hatenablog.com 熱中症っぽくなってから体調管理できてなかったことに凹んでました 少しのことで落ち込んでしまうなんて 本当に敏感になってるんだなと いつもならそんなに凹まないのに そんな時はまず落ち込むまで落ち込んで面白い動画見たり音楽…