『秋になって涼しくなってきましたね』スポーツの秋ということで鬱の方におすすめな運動方法を紹介できたらなと思います* リズミカルな運動 ウォーキング ランニング サイクリング 水泳 その他、足踏み、腹式呼吸もいいみたいです 運動は続けることが大事で…