『うつ病と診断された方の80%以上が不眠を経験している、というデータがあるみたい』『私もその一人です・・・』不眠は大きく分けて 入眠障害 中途覚醒 早朝覚醒 熟眠障害 があります** 入眠障害とは布団に入っても30分～1時間以上眠れず、日常生活に支障が…